【健康醫療網／記者張慈恩報導】每到換季就感冒、皮膚癢，甚至出現帶狀皰疹（皮蛇症狀），其實這些都跟免疫力失調有關。今天就讓知名預防醫學的陳炯瑜醫師，跟大家分享免疫失調的原因以及如何打造好體質。
在疫情期間，大家都知道免疫力很重要，但免疫力可不是越高越好。陳炯瑜醫師說明，可以想像免疫力就像一個蹺蹺板，只要一邊過高或過低就會失去平衡，只有維持在平衡狀態才能發揮保護功效，幫我們抵擋外來的病菌。
導致免疫失調的原因有很多，比較常見的像是長期壓力大、飲食不均衡或是運動量不足，另外像是先天的遺傳以及內分泌失調也都可能讓免疫失調。而長期的免疫失衡會導致身體出現慢性疲勞、腸胃不適、容易過敏或皮膚炎等問題，雖然這些看似都是小毛病，累積下來可能演變為較嚴重的疾病問題，因此千萬不能忽視免疫失調的問題。